Силовые классы
Силовые классы направлены на проработку всех групп мышц, с использованием различного вида силового оборудования - гантели, штанги, платформы и т.д. Они позволят мышцам стать упругими и рельефными, заставят почувствовать, что такое выносливость. Причем укрепление мышечной структуры и развитие силы происходит без увеличение мышечной массы.
Силовые классы хорошо подойдут тем, кто хочет похудеть, но не любит прыгать и танцевать. Также силовые тренировки послужат хорошей альтернативой занятиям на тренажёрах.
Силовой трениг одинаково хорошо подходит как мужчинам, так и женщинам.
